भोजन एवं स्वास्थ्य Archives

“आजकल फिटनेस को लेकर लोग काफी जागरूक हो गए हैं और वॉकिंग (Walking) को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना रहे

चिया सीड्स और नींबू: पेट की चर्बी कम करने का बेहतरीन उपाय

“क्या आप पेट की चर्बी तेजी से कम करना चाहते हैं? अगर हां, तो चिया सीड्स और नींबू का सेवन

“डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। सही डाइट न लेने

“रमजान (Ramadan 2025) का पवित्र महीना 2 फरवरी से शुरू हो चुका है। इस्लाम धर्म में इस महीने का विशेष

“उन्होंने अपने एक्स (पूर्व में ट्विटर) अकाउंट से उद्योगपति आनंद महिंद्रा, अभिनेता-राजनेता दिनेश लाल यादव निरहुआ, एथलीट मनु भाकर, भारोत्तोलक

“आजकल हर कोई तेजी से वजन घटाने की होड़ में लगा हुआ है। लोग डाइटिंग, एक्सरसाइज और सप्लीमेंट्स का सहारा

“आयरन हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण मिनरल है, जो रेड ब्लड सेल्स में मौजूद हीमोग्लोबिन नामक प्रोटीन के निर्माण

“सर्दी-जुकाम (Cold & Flu) एक वायरल संक्रमण है, जो मौसम बदलते ही अधिक सक्रिय हो जाता है। जब शरीर की

“पहले हार्ट अटैक को केवल बुजुर्गों से जुड़ी समस्या माना जाता था, लेकिन अब यह युवाओं और यहां तक कि

“ब्रेकफास्ट पूरे दिन की एनर्जी का मुख्य स्रोत होता है। यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, शरीर को आवश्यक पोषण